ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
| JudulPENGARUH KONSUMSI COKELAT HITAM (DARK CHOCOLATE) TERHADAPT TINGKAT KEBUGARAN JASMANI MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS TADULAKO |
| Nama: WIRA AGIE PRANATA GINTING |
| Tahun: 2022 |
| Abstrak Latar belakang. Kurangnya aktivitas fisik merupakan salah satu faktor utama berkembangnya penyakit tidak menular (Noncommunicable disesases). Kebugaran jasmani yang baik mendukung kemampuan tubuh untuk dapat beraktivitas fisik sehari hari tanpa menimbulkan rasa kelelahan yang berlebihan. Hal ini dapat mendukung mahasiswa untuk mengikuti proses pendidikan di Fakultas kedokteran. Cokelat hitam salah satu produk derivat kakao yang dapat mempengaruhi kebugaran jasmani. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh konsumsi cokelat hitam terhadap kebugaran jasmani mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Tadulako. Metode. Penelitian ini menggunakan metode pra-eksperimental dengan desain One Group Pre-Test Post-Test dengan jumlah sampel 37 orang yang terdiri dari perempuan dan laki-laki. Pengambilan sampel menggunakan metode non probability dengan teknik purposive sampling. Data diperoleh dengan melakukan tes kebugaran jasmani menggunakan Harvard step test sebelum dan 120 menit setelah konsumsi cokelat hitam, diuji menggunakan Paired Simple T test pada aplikasi SPSS. Hasil.Tingkat kebugaran jasmani mahasiswa kedokteran mengalami peningkatan dengan rata-rata pre-test 53.08 ? 24.66 dan rata-rata post-test) 61.80 ? 24.79. Hal ini menunjukkan terjadi peningkatan kebugaran jasmani setelah konsumsi cokelat hitam.Selanjutnya, berdasarkan hasil Paired Simple T test diperoleh nilai p-value = 0.002, (p < 0.05) Kesimpulan.Terdapat pengaruh konsumsi cokelat hitam terhadap tingkat kebugaran jasmani mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Tadulako. Kata Kunci: Kebugaran jasmani, Cokelat hitam, Aktivitas fisik, Harvard step test |