ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
| JudulPENGARUH LATIHAN SIT UP, BACK UP, DAN NECk FLEXOR TERHADAP KEMAMPUAN HEADING DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SMAN 2 PALU |
| Nama: RIZAL WINATA |
| Tahun: 2025 |
| Abstrak Rizal Winata, 2025. Pengaruh Latihan Sit Up, Back Up, dan Neck Flexor Terhadap Kemampuan Heading Dalam Permainan Sepakbola pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Palu. Skripsi. Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Jurusan Ilmu Pendidikan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Tadulako. Pembimbing: Dr. Gunawan, S.Or., M.Or., AIFO. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Sit Up, Back Up, dan Neck Flexor terhadap kemampuan heading dalam permainan sepak bola pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Palu. Metode yang digunakan adalah kuantitatif dengan Quasi-Experimental Design yaitu dengan Three-Group PreTest-postTest Design sebagai desain penelitian. Populasi dalam penelitian ini terdiri dari 40 siswa dan sampel yang di ambil 15 siswa ekstrakurikuler sepak bola SMAN 2 Palu. Teknik yang digunakan dalam pengambilan sampel yaitu random sampling. Hasil Uji Normalitas menggunakan uji Kolmogorov-Smirnov menunjukkan bahwa data berdistribusi normal. Hasilnya adalah sebagai berikut: Kelompok Sit Up: p = 0,200, Kelompok Back Up: p = 0,059, Kelompok Neck Flexor: p = 0,200. Hasil Uji Homogenitas menunjukkan bahwa varians antar kelompok adalah homogen, dengan nilai Levene Statistic sebesar 1,510 dan p = 0,260, yang berarti data yang diperoleh berdistribusikan homogen. Hasil Uji t-test menunjukkan t hitung sebesar 7,94, yang lebih besar dari t tabel (2,145) pada tingkat signifikansi 5?ngan derajat kebebasan (df) 14. Ini menunjukkan bahwa ada peningkatan yang signifikan dalam kemampuan heading setelah latihan. Rata-rata peningkatan kemampuan heading adalah 85,2 cm, yang setara dengan persentase peningkatan sebesar 13,028%. Dengan demikian dari hasil analisis tersebut, dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh signifikan dari latihan Sit Up, Back Up, dan Neck Flexor terhadap kemampuan Heading siswa pada ekstrakurikuler sepak bola di SMA Negeri 2 Palu. Hasil Uji ANOVA menghasilkan nilai F sebesar 1,845 dengan p = 0,200. Nilai ini menunjukkan perbedaan signifikan antar kelompok, Dengan demikian hasil penelitian menunjukan adanya perbedaan latihan Sit Up sebesar 72.120%, Back Up sebesar 81.800?n Neck Flexor sebesar 67.820%, serta menunjukan bahwa latihan Back Up terjadi peningkatan yang cukup signifikan yaitu sebesar 81.800%. Kata Kunci: Latihan, Sit Up, Back Up, Neck Flexor, Heading, Sepakbola. |