ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
| JudulANALISIS KONDISI FISIK ATLET PENCAK SILAT TADULAKO DI SMP NEGERI 1 BANAWA |
| Nama: ZULFIKAR |
| Tahun: 2025 |
| Abstrak ABSTRAK Zulfikar. 2025. Analisis Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat Tadulako di SMP Negeri 1 Banawa. Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi, Jurusan Ilmu Pendidikan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Tadulako. Dibimbing oleh Andi Saparia. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis tingkat kondisi fisik atlet pencak silat Tadulako di SMP Negeri 1 Banawa. Kondisi fisik merupakan faktor penting dalam pencapaian prestasi atlet, khususnya dalam olahraga pencak silat yang menuntut kekuatan, kecepatan, daya tahan, kelincahan, dan daya ledak otot. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan teknik total sampling terhadap 8 atlet (7 putra dan 1 putri). Instrumen tes mengacu pada Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) meliputi: sit-up, lari 50 meter, shuttle run, vertical jump, dan lari 15 menit. Hasil penelitian menunjukkan bahwa dari 7 atlet putra, 1 atlet (14,30%) memiliki kondisi fisik sangat baik, 3 atlet (42,85%) baik, dan 3 atlet (42,85%) sedang. Sedangkan 1 atlet putri memiliki hasil keseluruhan dalam kategori baik. Komponen yang paling dominan dimiliki atlet adalah kekuatan otot perut dan kecepatan lari. Sebaliknya, komponen yang masih perlu ditingkatkan adalah daya ledak otot tungkai (vertical jump) dan daya tahan (lari 15 menit). Penelitian ini merekomendasikan pelatihan fisik yang lebih spesifik dan evaluasi berkala guna meningkatkan performa fisik atlet secara menyeluruh. Kata Kunci: Kondisi Fisik, Pencak Silat, Tes Kebugaran Jasmani, Atlet Remaja, SMP Negeri 1 Banawa. |