ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
| JudulPENGARUH LATIHAN DEPTH JUMP DAN JUMP TO BOX TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI SMA NEGERI 3 PALU |
| Nama: NIKEN STIANTI LAUDEA |
| Tahun: 2024 |
| Abstrak Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan depth jump dan box to jump terhadap power otot tungkai pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Palu. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini berjumlah 30 siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Negeri 3 Palu. Teknik analisis data dilakukan dengan analisis statistik menggunakan uji paired t-test dan uji independent t test, untuk memenuhi asumsi hasil penelitian dilakukan uji persyaratan analisis yaitu dengan uji normalitas dan uji homogenitas. Berdasarkan uji t menunjukkan bahwa signifikasi 12,93 > 1,76 maka Ho ditolak dan Ha diterima, artinya terdapat pengaruh depth jump terhadap power otot tungkai pada siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Negeri 3 Palu. Berdasarkan uji t menunjukkan bahwa signifikasi 9,103 > 1,76 maka Ho ditolak dan Ha diterima, artinya terdapat pengaruh box jump terhadap power otot tungkai pada siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Negeri 3 Palu. Secara rata-rata hitung peningkatan power otot tungkai dengan latihan depth jump lebih efektif dengan selisih 2,5 dan mean posttest latihan depth jump lebih tinggi dari pada latihan box to jump. Namun pada dasarnya kedua latihan sama sama memiliki pengaruh yang signifikan dan tidak ada perbedaan yang signifikan. Kata Kunci : Latihan Depth Jump, Box To Jump, Bola Voli |