ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
| JudulPENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN DAN SHUTTLE RUN TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN ATLET HANDBALL SULAWESI TENGAH |
| Nama: SULKIFLI |
| Tahun: 2024 |
| Abstrak Sulkifli, 2024. Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Dan Shuttel Run Terhadap Peningkatan Kelincahan Atlet Handball Sulawesi Tengah. Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreari, Jurusan Ilmu Pendidikan Universitas Tadulako. Pembimbing Muhammad Agusman. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui ada atau tidaknya pengaruh Latihan Zig-Zag Run dan Shuttle Run Terhadap Peningkatan Kelincahan Atlet Handball Sulteng. Permasalahan yang ingin dikaji adalah apakah ada perbedaan pengaruh latihan zig-zag run dan shuttle run terhadap peningkatan kelincahan Atlet Handball Sulteng. Populasi dalam penelitian ini adalah Team Handball Sulteng yang berjumlah 25 orang. Sampel yang digunakan dari keseluruhan jumlah populasi yaitu 12 Atlet handball Sulteng yang aktif mengikuti latihan handball. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif yang bersifat eksperimen dengan rancangan penelitian two group pretest-posttest design. Berdasarkan hasil perhitungan didapatkan bahwa: (1) Ada pengaruh latihan zig-zag run terhadap peningkatan kelincahan Atlet handball Sulteng dengan nilai thitung 4,8 > ttabel 2,571. (2) Ada pengaruh latihan shuttle run terhadap peningkatan kelincahan Atlet Handball Sulteng dengan nilai thitung 8,261 > ttabel 2,571. (3) Ada perbedaan pengaruh antara latihan zig-zag run dan shuttle run terhadap peningkatan kelincahan Atlet Handball Sulteng. Terbukti dengan latihan zig-zag run peningkatan pretest-posttest kelincahan adalah 9,26 dengan MD 1,54 dan nilai thitung 4,8, sedangkan untuk latihan shuttle run peningkatan pretest-posttest kelincahan adalah 5,65 dengan MD 0,941 dan nilai thitung 8,261. Dapat disimpulkan bahwa latihan zig-zag run lebih berpengaruh dibandingkan dengan latihan shuttle run. Kata Kunci : Latihan Zig-Zag Run, Latihan Shuttle Run, Kelincahan, Permainan Handball. |