ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
| JudulPENGARUH LATIHAN SMALL SIDE GAMES DAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN KARDIOVASKULER VO2MAX PEMAIN SEPAK BOLA TOMBIANO FOOTBALL CLUB (FC) |
| Nama: CECEP REZA |
| Tahun: 2024 |
| Abstrak Cecep Reza, 2023. Pengaruh Latihan Small Side Games dan Circuit Training Terhadap Peningkatan Kardiovaskuler VO2MAX Pada Pemain Sepak Bola Tombiano Football Club (FC). Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Jurusan Ilmu Pendidikan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Tadulako. Pembimbing Addriana Bulu Baan. Adanya penurunan prestasi yang disebabkan oleh kondisi fisik pemain yang kurang baik, dengan metode latihan Fertlak sehingga peneliti tertarik memberikan metode latihan Small Side Games dan Circuit Training kepada pemain sepak bola Tombiano Footbal Club (FC). Tujuan Penelitian ini yaitu : (1) Untuk mengetahui apakah ada pengaruh latihan Small Side Games terhadap peningkatan kardiovaskuler VO2MAX pada pemain sepak bola Tombiano Football Club (FC). (2) Untuk mengetahui apakah ada pengaruh latihan Circuit Training terhadap peningkatan kardiovaskuler VO2MAX pada pemain sepak bola Tombiano Football Club (FC). (3) Untuk mengetahui adakah perbedaan pengaruh latihan Small Side Games dan Circuit Training terhadap peningkatan kardiovaskuler VO2MAX pada pemain sepak bola Tombiano Football Club (FC). Teknik analisis data dilakukan dengan analisis statistik menggunakan uji paired t-test dan uji independent t test, untuk memenuhi asumsi hasil penelitian dilakukan uji persyaratan analisis yaitu dengan uji normalitas dan uji homogenitas. Ada pengaruh latiham Small Side Games terhadap peningkatan kardiovaskuler Vo2max pemain sepak bola Tombiano Football Club (FC) ditunjukan dengan nilai t hitung = 5,788 dengan nilai t tabel = 2,201 hal ini berarti bahwa nilai t hitung lebih besar dari t tabel 5,788 > 2,201. Ada pengaruh latiham Circuit Training terhadap peningkatan kardiovaskuler Vo2max pemain sepak bola Tombiano Football Club (FC) dengan nilai t hitung = 6,875 dengan nilai t tabel = 2,201 hal ini berarti bahwa nilai t hitung lebih besar dari t tabel 6,875 > 2,201. Ada perbedaan antara latihan Small Side Games dan Circuit Training terhadap peningkatan kardiovaskuler Vo2max pada pemain sepak bola Tombiano Football Club (FC) sebesar 3,42%. Kata Kunci: Small Side Games, Circuit Training, VO2MAX dan Sepak Bola |