ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
| JudulPengaruh Latihan Kombinasi Zig-zag Run Dan Resistance Band Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Silat Perguruan Tadulako Kab.Donggala |
| Nama: MOH FIKRAM |
| Tahun: 2023 |
| Abstrak Moh Fikram, 2023. Pengaruh Latihan Kombinasi Zig-Zag Run Dan Resistance Band Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Silat Perguruan Tadulako Kab. Donggala. Skripsi. Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Jurusan Ilmu Pendidikan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Tadulako pembimbing Jumain. Permasalahan dalam penelitian ini ialah Bagaimana Pengaruh latihan Kombinasi zig-zag run dan resistance band terhadap kecepatan tendangan sabit pada atlet silat perguruan tadulako Kab. Donggala.Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui ada atau tidaknya Pengaruh Latihan Kombinasi Zig-Zag Run Dan Resistance Band Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Silat Perguruan Tadulako Kab. Donggala. Sampel sebanyak 20 atlet. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif yang bersifat eksperimen dengan rancangan penelitian two group pretest dan post test design. Berdasarkan hasil perhitungan didapatkan bahwa: (1) ada pengaruh latihan kombinasi zig-zag run terhadap kecepatn tendangan sabit pada atlet silat perguruan tadulako Kab. Donggala dimana untuk kecepatan tendangan sabit nilai thitung 7,59 > ttabel 2,262 (2) ada pengaruh latihan Resistance Band terhadap kecepatan tendangan sabit pada atlet silat perguruan tadulako Kab. Donggala dimana untuk kecepatan tendangan sabit nilai thitung = 9,45 > ttabel 2,262 (3) ada perbedaan pengaruh antara Latihan kombinasi Zig-zag run dan resistance band terhadap kecepatan tendangan sabit pada atlet silat perguruan tadulako Kab. Donggala. Terbukti dengan Latihan Kombinasi Zig-zag Run peningkatan Pre-test dan Post-test terhadap kecepatan tendangan sabit adalah 41 dengan MD 4,1 dan Latihan Resistance band 35 dengan MD 3,5. Sehingga disimpulkan bahwa Latihan Kombinasi Zig-Zag Run untuk meningkatkan kecepatan tendangan sabit lebih berpengaruh dibanding latihan Resistance Band dalam Pencak Silat. Kata kunci: latihan Zig-Zag Run Dan Resistance Band,kecepatan tendangan sabit cabang olahraga pencak silat. |