ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
| JudulMENINGKATKAN KECEPATAN TENDANGAN SABIT DALAM PENCAK SILAT PERGURUAN ULAR SANCA DENGAN MENGGUNAKAN METODE LATIHAN LADDER DRILL |
| Nama: ABD.AZIZ |
| Tahun: 2022 |
| Abstrak ABSTRAK Abd Aziz, 2022. Meningkatkan Kecepatan Tendangan Sabit Dalam Pencak Silat Perguruan Ular Sanca Dengan Menggunakan Metode Latihan Ladder Drill. Skripsi, Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, Jurusan Ilmu Pendidikan, Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan, Universitas Tadulako. Pembimbing Andi Sultan Brilin. Permasalahan yang terjadi pada perguruan ular sanca banyak atlet silat yang selalu latihan tendangan pada salah satu perguruan pencak silat yang ada, namun hasil yang dicapai belum optimal. Beberapa pesilat yang melakukan latihan tidak mampu menunjukan prestasi secara optimal. Banyak pesilat memiliki kemampuan fisik maupun teknik kurang sempurna, seperti teknik tangkisan, elakan serta kemampuan memanfaatkan kelemahan lawan untuk menyerang balik karena kurangnya Teknik kecepatan dalam melakukan serangan menggunakan tendangan. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui ada atau tidaknya Pengaruh Latihan Ladder Drill Terhadap Peningkatan Kecepatan Tendangan Sabit Dalam Pencak Silat Perguruan Ular Sanca yang menjadi sampel dalam penelitian ini. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan rancangan penelitian one group pre test and post test design. Lokasi Penelitian ini dilakukan diperguruan Ular Sanca yang bertempat didesa Pakuli kec. Gumbasa kab.Sigi Sulawesi Tengah. Pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan tes. Jenis Tesnya Adalah Mengukur Kecepatan Tendangan Sabit. Populasi penelitian ini berjumlah 24 murid yang terdiri dari 17 putra dan 7 putri sehingga penarikan sampel dilakukan dengan menggunakan teknik purposive sampling yaitu penentuan sampel dengan pertimbangan tertentu, sehingga diperoleh sampel 17 putra. Berdasarkan hasil perhitungan didapatkan bahwa : Ada pengaruh latihan Ladder Drill terhadap peningkatan kecepatan tendangan sabit dengan nilai t hitung tendangan sabit kanan adalah 18,424 > t tabel sebesar 2.210 dan t hitung tendangan sabit kiri adalah 18,323 > t tabel sebesar 2.210. Terbukti dengan peningkatan antara pre-test dan post-test tendagan sabit kanan untuk latihan Ladder Drill adalah 53 dengan mean deviasi 3.11 dan nilai t hitung 18,424. Sedangkan untuk tendangan sabit kiri memperoleh peningkatan antara pre-test dan post-test adalah 48 dengan mean deviasi 2,82 dan nilai t hitung 18,323. Dapat disimpulkan bahwa latihan ladder drill berpengaruh terhadap kecepatan, kelincahan, dan power otot tungkai. Berdasarkan penelitian yang dilakukan bahwa terdapat adanya pengaruh yang signifikan dari metode latihan ladder drill terhadap kecepatan tendangan sabit dikarenakan metode latihan ladder drill adalah sebuah latihan untuk peningkatan kecepatan atau kelincahan karena otot-otot akan menjadi lebih elastis dan ruang gerak sendi akan semakin baik sehingga persendian akan menjadi sangat lentur sehingga menyebabkan ayunan tungkai dalam melakukan tendangan sabit menjadi cepat. Dengan otot yang elastis, tidak akan menghambat gerakan-gerakan otot tungkai sehingga tendangan sabit dapat dilakukan dengan cepat dan akurat. Kata Kunci : Kecepatan, Tendangan Sabit, Ladder Drill |