ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
ESTD PERPUSTAKAAN UNTAD
| JudulPengaruh Latihan Alternative Leg Bound Dan Double Leg Bound Terhadap Tinggi Loncatan Dalam Permainan Bola Voli Pada Siswa Ekstrakulikuler Di SMP Negeri 1 Palu |
| Nama: MUHAJAR |
| Tahun: 2020 |
| Abstrak Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan alternative leg bound terhadap tinggi loncatan dalam permainan bola voli pada siswa ekstrakulikuler di SMP Negeri 1 Palu, pengaruh latihan double leg bound terhadap tinggi loncatan dalam permainan bola voli pada siswa ekstrakulikuler di SMP Negeri 1 Palu, latihan mana yang lebih baik antara alternative leg bound dan double leg bound terhadap peningkatan tinggi loncatan dalam permainan bola voli pada siswa ekstrakulikuler di SMP Negeri 1 Palu. Metode penelitian ini adalah metode eksperimen dengan desain “two group pretest-posttest design”. Populasi dalam penelitian ini adalah semua siswa putri yang tergabung dalam Ekstrakulikuler Bola Voli di SMP yang berjumlah 25 siswa. Sampel yang diambil menggunakan purposive sampling sebanyak 20 siswa, dengan kriteria yaitu siswa yang mengikuti ekstrakulikuler bola voli di SMP Negeri 1 palu, berjenis kelamin perempuan dan bersedia mengikuti latihan selama penelitian berlangsung. Instrumen yang digunakan untuk tes tinggi loncatan adalah vertical jump. Teknik Analisis data menggunakan uji t dengan taraf signifikansi 5%. Hasil analisis menunjukkan bahwa: (1) Ada pengaruh latihan alternative leg bound terhadap tinggi loncatan dalam permainan bola voli pada siswa ekstrakulikuler di SMP Negeri 1 Palu, dengan t hitung 4.714 > t tabel 2.262, nilai Signifikansi 0.001 < 0> t tabel 2.262, nilai Signifikansi 0.025 < 0,05 dan kenaikan presentase sebesar 2.08%. (3) Nilai rerata selisih postest kelompok latihan alternative leg bound sebesar 35.7 cm dan nilai rerata postest kelompok latihan double leg bound sebesar 34.2 cm. Sehingga dalam penelitian ini latihan alternative leg bound lebih baik dari pada latihan double leg bound untuk meningkatkan tinggi loncatan dalam permainan bola voli pada siswa ektrakulikuler di SMP Negeri 1 Palu, dengan selisih rata-rata postest sebesar 1.5 cm. Kata Kunci: Alternative Leg Bound, Double Leg Bound, Tinggi loncatan, Bola Voli |